11/04/2012 haaalo-ha-ha-ha :D

11. dubna 2012 v 20:31 | ThinDustry |  Moje jedálničky

Dnes mi všetko vyšlo ako som plánovala :D
Až na učenie, ale to som ani neplánovala :D haha!!
Dnes som urobila všetko, čo ste mi VY prikázali :D to z tej abecedy ;)
Cítim sa super :* milujem vááás :D
Raňajky: nič
Desiata: nič
Obed: nič
Olovrant: nič
Večera: nič
Pitie: voda
Cvičenie:
  • 115x pelvic-lifts (zdvíhanie panvy zo zeme)
  • 85x high knees (vykopávanie kolien čo najvyššie)
  • 25x pushups (kliky)
  • 65 crunches (brušáky)
  • 15 min walking (chôdza)
  • 45x jumping jacks ("panák")
  • 10 min yoga
  • 318x leg-lifts (švihy nohami na zemi - nohy DOKOPY)
Spánok: 7 hod
Ešte doplňam moju škaredú fotku nechutnú bléé..
Ale tak sľub je sľub tak toto je pre Denn :)
Tak ako tú predtým, tak aj túto zajtra večer vymažeeem :D vieme prečo..
Sorry že tu mám tak rozmazaný makeup ale došla som zo školy a už sa mi to nechcelo opravovať :P

EDIT: Fotka vymazaná ;)

BAF!! Zlakli ste saaaa??? :D
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Effy Effy | Web | 11. dubna 2012 v 21:02 | Reagovat

Děkuji...ale ani nevím jestli si tu podporu zasloužím.:/

úžasný, toho cvičení.... :)
a jsi krásná! ty oči!!

2 tobethinisin tobethinisin | Web | 11. dubna 2012 v 21:02 | Reagovat

vůbec ne :D gratuluju, šikovná!))

3 Mína Mína | Web | 11. dubna 2012 v 21:02 | Reagovat

Jsi nádherná :-) Vypadat jako ty,už nic neřeším :-)  ;-)

4 lauraadiefuchs lauraadiefuchs | Web | 11. dubna 2012 v 21:10 | Reagovat

Ja si nemužu pomoct.. pro mně jsi prostě krásná :) Jinak .. pokud zitra vstanes bez krečí a bolestí jsi hustá :)

5 Tery Tery | Web | 11. dubna 2012 v 21:11 | Reagovat

Nádherná jseš! :)

6 Denn Denn | Web | 11. dubna 2012 v 21:27 | Reagovat

Wow dneska se ti to fakt povedlo kočko :* Všechno! Tvůj plán, cvičení i ten make up!!! Však jsi moc moc hezká!!! ♥ ♥ ♥ Anoooo pro mě - johohohoho ♥ Mám fakt radost! :))

7 Suzzy Suzzy | Web | 11. dubna 2012 v 21:30 | Reagovat

ty si děsně roztomilá!:)
jinak, nádherný den, jak jídlo, tak cvičení:)

8 I´m not perfect I´m not perfect | Web | 11. dubna 2012 v 21:34 | Reagovat

Úžasný jídleníček i pohyb!!! Jsi krásná!!! x))

9 Cat Cat | Web | 12. dubna 2012 v 13:45 | Reagovat

Ukážkový jedálniček..gratulujem :)
A nezľakla som sa..nie je čoho.Si krásna ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama