Plán na prázdniny

29. června 2012 v 23:19 | ThinDustry |  Tipy, triky & pravidlá
Čaute, divožienky!!
No.. Asi by sa patrilo nejaký si spraviť, však?? :D
Momentálne som v Krakove a našimi behám hore-dole po pamiatkach, múzeách a pod. :P
Ale je tu fajn :D nikdy sa nenudíš xD
No tak pri oddychu som si zostavila zoznam bodov, ktoré sa budem snažiť dodržiavať ;)
Držte mi palce!! :*

  1. Chodiť behávať so sesternicou (síce to nebude dlhodobo, ale keď budeme na chate, tak aspoň niečo)
  2. Denne 30 brušákov a 30 leg-lifts :) + cvičiť aj niečo pomimo (napr AtoZ)
  3. Ovocie budem jesť len pred obedom.
  4. Žiaden olvrant ani mlsanie poobede a večer! Ak ma naši donútia večerať (čo donútia), tak len niečo drobné!
  5. Vyhnúť sa kalorickým bombám, takže napr. namiesto Magnum si dám Tvaroháček.
  6. Kašlať na džúsy, mojito atď ---> piť len vodu vodu vodu!!
  7. Chodiť von (proste preč z domu), aby som sa nenapráskala (možno naplánovať nejakú tú hladovku :) ..)
  8. Ak ma naši zoberú na večeru do nejakej reštaurácie alebo pod. dám si len hlavné jedlo (žiadnu polievku a ani dezert).
  9. VODA!! VODA!! VODA!!
  10. Koniec malým snackom!! Najviac kcal naberám z malých "zobnutí", ktorých je ale veľa, takže tomu je KONIEC!!
    (To si radšej začnem hovoriť, že je to otrávené alebo také dačo.)
  11. Kúpiť si hula-hoop :D alebo neviem, proste niečo, čo mi vytvaruje driek a zbaví ma toho brušiska :P

tumblr_lnxvmhkTeV1qeo03no1_500_large.png
tumblr_m65lk0j3e01ryuq66o1_500_large.png
tumblr_m5w1guzAOB1qi8s83o1_500_large.png
tumblr_m3rn6egwOm1qbj49mo1_500_large.png
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 mrs-lajlinaaa mrs-lajlinaaa | Web | 29. června 2012 v 23:26 | Reagovat

Taky jsem začla cvičit ;) Předevčírem. Dnes jsem si dala 45km na kole. Obdivuji tvou silnou vůli. Tolik já bych nezhubla ani za nic..

2 Kristie Pink Kristie Pink | Web | 29. června 2012 v 23:31 | Reagovat

To cvičenie je dobrý nápad, ale polievku by som nevynechávala, hladovky niesu na chudnutie dobré vzniká jojo efekt :))

3 Annie Annie | Web | 30. června 2012 v 0:46 | Reagovat

Snad ti plány vyjdou,přeju hodně štěstí:P

4 Suzzy Suzzy | Web | 30. června 2012 v 9:28 | Reagovat

tak ať se daří:)

5 myana myana | 30. června 2012 v 11:23 | Reagovat

To je super ... :-) drýžím ty palce ;-) a čo je to hula-hoop ?, :-D

6 myana myana | 30. června 2012 v 11:23 | Reagovat

Jáj už viem ;-)

7 F. F. | Web | 30. června 2012 v 18:49 | Reagovat

DRŽÍM TI PALCE, já si svoje body píšu pořád a jsem neschopná :D

8 everlasting-light everlasting-light | Web | 30. června 2012 v 21:18 | Reagovat

hodne z nich bych chtea dodrzovat i j tak at se dari:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama