02/10/2012 Utorok

2. října 2012 v 19:26 | ThinDustry |  Moje jedálničky
Ahojte, divožienky!!

Takže je niečo po 7 a ja sa makám učiť na zajtra -__-" Nechce sa mi ale ani za nič :( Ráno mám doktorku, omg bojím sa jak nikto.. Akože budú mi brať krv, ale keď ma budú aj vážuť a neviem čo.. JA UMRIEM. Dúfam, že ma pochváli, že som schudla a nie že mi pred matkou vynadá, že mám začať normálne žrať. Bojím sa ale najviac pre to, lebo je to matka môjho spolužiaka. Akože je to náhoda, ale DOSŤ nepríjemná. Držte mi palce!

ČASJEDLOKCAL
Raňajkykaša z ovsených vločiek60
Svačinajablko35
Obedjablko + 2 kokosové keksi118
Olovrantzeler + 5 lieskových orieškov37
Večeratrošku rybacej tresky + polovica celozrnného chleba90 ?
Tekutinyvoda, cc light0
SPOLU--->340

POHYB:
  • sklápačky (brušáky)
  • jumping jacks
  • leg-lifts

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lio Lio | Web | 2. října 2012 v 19:45 | Reagovat

Hodně štěstí u doktorky..asi bych na to neměla nervy. Držim palce. :/ :)
Jinak pěkný jídelák i sport. :)

2 Escapism Escapism | 2. října 2012 v 21:47 | Reagovat

Já mám ze své doktorky vyloženě strach, od doby, co mě upozornila, že "ty boky jsou přece zbytečné." K ní už nikdyvíce =D Tobě hodně štěstí.

3 myana myana | 2. října 2012 v 22:21 | Reagovat

Taktiež prajem veľa šťastia u doktorky ;-) A krásny jedálniček a aj pohyb ;-*
Si šikulka !!

4 thindustry thindustry | 2. října 2012 v 22:27 | Reagovat

[2]: , [3]:
Diky moc baby :* určite potom budem informovať ako to dopadlo >.< držte mi palce!!

5 thindustry thindustry | 2. října 2012 v 22:27 | Reagovat

[2]: , [3]:
Diky moc baby :* určite potom budem informovať ako to dopadlo >.< držte mi palce!! :-D

6 Kikina Kikina | Web | 3. října 2012 v 9:42 | Reagovat

Kolik si té kašičky měla že tě vyšla na 60kcal? :D tak z 15g vloček ne? :D dej mi recept! to chcuu!:D

7 Škorica Škorica | Web | 3. října 2012 v 12:24 | Reagovat

Máš to veľmi pekné! Tú ovsenú kašu si robíš ako? :-) Iba voda a vločky? Lebo je to asi malá porcie, mne sa zdá ovsená kaša dosť kaorická, ale tak to som ja :-D  A ešte ma zaujímajú tie kokosové keksi čo to je...ďakujeeem! ;-)

8 Lady Hannah Lady Hannah | Web | 3. října 2012 v 12:43 | Reagovat

Já si nemyslím že by měla důvod něco ti říkat, nemáš tak nízkou váhu na svou výšku a kluci vždycky přehánějí:-)

Já bych se více bála těch odběrů, nesnáším injekce

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama